木曜日, 12月 19, 2013

2013/12/19 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(239 日目)の状況 - 体重:76.0kg(-4.9kg)/ 体脂肪率:23%(-7%)

misono さんが芸能界を引退されるそうですが、quitada は借金界とデブ界を引退します!

火曜日, 10月 22, 2013

2013/10/22 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(179 日目)の状況 - 体重:75.8kg(-5.1kg)/ 体脂肪率:23%(-7%)

複数の台風が互いに干渉しあって、動きに予測がつかないようなことを「藤原の効果」とかいうようですが、私のダイエットプランも、何かと何かが干渉しあって予測だにしない体重減少効果があったらなぁ、と思うのです。

月曜日, 9月 09, 2013

2013/9/9 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(137 日目)の状況 - 体重:74.4kg(-6.5kg)/ 体脂肪率:23%(-7%)

PS Vita TV も発表されたことだし、私のダイエットプランもそろそろモデルチェンジしないと、停滞ぎみだ…。

月曜日, 7月 29, 2013

2013/7/29 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(95 日目)の状況 - 体重:75.0kg(-5.9kg)/ 体脂肪率:22%(-8%)

72kg 台を目指しているはずだが、75kg になってしまったーー!初心に帰りましょう…
  • ラーメン食わない
  • 外食の白飯は残す、家の白飯はできるだけ少なく

火曜日, 6月 18, 2013

2013/6/18 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況- 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(54 日目)の状況- 体重:75.8kg(-5.1kg)/体脂肪率:23%(-7%)

75kg 台維持中。OK