2014/4/18 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（359 日目）の状況 - 体重：76.4kg（-4.5kg）/ 体脂肪率：25%（-5%）

韓国旅客船沈没事故でセウォル号が完全に水没してしまったそうですね。事故発生から二日間あったのですから、もっと迅速に救出作業ができなかったものかと思ってしまいます。尊い犠牲があったのですから、これを教訓に活かしていかなければと思います。私もこれを教訓に、一日一日を大切に、ダイエットを成功させ、健康に過ごしていきたいです。

2014/3/16 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（326 日目）の状況 - 体重：75.6kg（-5.3kg）/ 体脂肪率：26%（-4%）

元カリスマバイヤー、結いの党議員の藤巻幸夫氏が亡くなったそうです。ご冥福をお祈りします。人はいつ死ぬか、わからないものです。死んでも悔いの無いようなダイエットをしたいと思いつつもうすぐ 1 年がたとうとしております…

2014/2/3 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（285 日目）の状況 - 体重：76.2kg（-4.7kg）/ 体脂肪率：26%（-4%）

 内閣府職員が韓国からゴムボートでごにょごにょしようとして変死みたいな事件がありました。謎ですねー。意味不明。ミステリアス。ミステリアスなダイエットブログにしてみるのも一興。

2013/12/19 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（239 日目）の状況 - 体重：76.0kg（-4.9kg）/ 体脂肪率：23%（-7%）

misono さんが芸能界を引退されるそうですが、quitada は借金界とデブ界を引退します！

2013/10/22 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（179 日目）の状況 - 体重：75.8kg（-5.1kg）/ 体脂肪率：23%（-7%）

複数の台風が互いに干渉しあって、動きに予測がつかないようなことを「藤原の効果」とかいうようですが、私のダイエットプランも、何かと何かが干渉しあって予測だにしない体重減少効果があったらなぁ、と思うのです。

2013/9/9 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（137 日目）の状況 - 体重：74.4kg（-6.5kg）/ 体脂肪率：23%（-7%）

PS Vita TV も発表されたことだし、私のダイエットプランもそろそろモデルチェンジしないと、停滞ぎみだ…。

2013/7/29 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（95 日目）の状況 - 体重：75.0kg（-5.9kg）/ 体脂肪率：22%（-8%）

72kg 台を目指しているはずだが、75kg になってしまったーー！初心に帰りましょう…

• ラーメン食わない
• 外食の白飯は残す、家の白飯はできるだけ少なく